Público alvo

mulheres brasileiras imigrantes em qualquer país, maiores de 18 anos. aulas com foco para mulheres iniciantes.

voluntárias responsáveis

nane ribeiro: vive no brasil e é professora de yoga e terapeuta holística.

caroline novoli: vive em portugal há 05 anos, está finalizando a formação como professora de Vinyasa Flow Yoga pela escola Padma Hare Yoga Shala, com certificação RYT 200 pela Yoga Alliance.

objetivo

promover o autoconhecimento, bem-estar e saúde.

dia e horário

instrutora nane ribeiro: quintas-feiras, às 10h (fuso horário do Brasil).

instrutora caroline novoli: quintas-feiras às 18h30, segundas às 06h da manhã e sábados às 09h da manhã (fuso horário de portugal).

duração de cada encontro

entre 45 minutos e 01 hora.

valores

o grupo segue os valores do projeto: é um grupo feminista, antirracista, decolonial e anti-lgbtqia+fobia, e é baseado no respeito e na empatia.

número de participantes

no máximo 10 mulheres em cada encontro.

custos e pagamento

5€/aula. o pagamento é feito diretamente para a voluntária responsável pela atividade.

material necessário

os encontros são realizados através de uma videochamada. é necessário um dispositivo com acesso à microfone, câmera e internet (o ideal é usar um computador). também é necessário estar em um espaço que permita movimentos livres, tapete de yoga (ou toalha), uma manta, e usar uma roupa apropriada.

frequência

semanal.

como aceder

preencha o formulário abaixo e assim que possível a voluntária responsável entrará em contato por email para confirmar sua inscrição. as vagas são limitadas e as inscrições para participação devem ser feitas sempre a cada novo encontro.